5 12招春季经络养生法 促进睡眠
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【5 12招春季经络养生法 促进睡眠】所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善 。
小秘密七：脚底中心
所属经络：足少阴肾经
效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力 。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用 。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右 。
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